Gerne lade ich dich ein, die Schönheit des Yoga zu entdecken – Yoga bedeutet Ganzsein: die Verbindung von Körper, Herzraum und Geist. Durch Asana, Pranayama, Dharana und Dhyana berührt Yoga alle Ebenen menschlicher Selbsterfahrung. Wer lernt, aufmerksam und präsent zu sein, nach innen zu lauschen und dem Moment zu vertrauen, schafft Raum für Stille, aus der Ruhe und Kraft wachsen. 

Als ausgebildete Biologin fasziniert mich, wie Yoga Körper und Geist in natürliche Balance bringt. Die Verbindung von Atem, Bewegung und Gegenwärtigkeit zeigt, wie eng körperliche Prozesse, hormonelles Gleichgewicht und seelisches Wohlbefinden verknüpft sind. Yoga wird so zu einem Weg, die eigene Lebenskraft bewusst zu stärken.  

Yoga frei von Dogmen und Leistungsgedanken ist ein Weg, mit dem Potenzial, dich körperlich und seelisch **bärenstark** zu machen. Schritt für Schritt darf sich ein Gefühl von Ganzsein entfalten – in Einfachheit, Selbstgenügsamkeit und stillem Staunen.

Hari OM  Barbara