Gerne lade ich dich ein, die Schönheit des Yoga zu entdecken. Yoga bedeutet Ganzsein – die Verbindung von Körper, Herzraum und Geist. Durch Asana, Pranayama, Dharana und Dhyana berührt Yoga nahezu alle Ebenen menschlicher Selbsterfahrung. Wer lernt, aufmerksam und präsent zu sein, nach innen zu lauschen und dem Moment zu vertrauen, schafft Raum für Stille, aus der Gleichmut und innere Kraft entstehen.

Als ausgebildete Biologin fasziniert mich, wie Yoga körperliche, emotionale und geistige Prozesse auf natürliche Weise in Balance bringt. Die Verbindung von Atem, Bewegung und Gegenwärtigkeit macht sichtbar, wie eng körperliche Abläufe, hormonelles Gleichgewicht und seelisches Wohlbefinden miteinander verwoben sind. So wird Yoga zu einem Weg, die eigene Lebenskraft bewusst zu stärken.

Yoga – frei von Dogmen und Leistungsgedanken – eröffnet einen Weg mit dem Potenzial, dich körperlich und seelisch bärenstark zu machen. Schritt für Schritt darf sich ein Gefühl von Ganzsein entfalten: in Einfachheit, Selbstgenügsamkeit und stillem Staunen.

Hari OM
Barbara