Gerne möchte ich dich mitnehmen in die Schönheit des GANZ SEINs. Sie besteht in & durch sich selbst, in Verbindung von Geist, Herzraum & Körper. Wenn du aufmerksam bist & ganz präsent, wenn du nach Innen fühlst, dich fallen lässt in den Moment aus dem die Stille zu dir flüstert, dann spürst du Kraft. Es ist wichtig zu verstehen, dass Lebenskraft dann fließt, wenn du im Gleichklang zwischen äußerer Situation & innerem Eleben schwingst. Du schenkst damit deinem Körper Lebendigkeit, deinem Geist Freiheit & deinem Herzen Raum.

Selbstfürsorge durch Yoga, Meditation & Atem bedeutet achtsam atmend, in liebevoller Selbstbegegnung, frei von Dogmen, frei von Leistungsgedanken zu üben. Yoga ist Meditation, Atem ist Lebenskraft & gemeinsam sind sie ein Weg, mit dem Potential dich körperlich & seelisch bärenstark zu machen. Was es dazu braucht, ist deine Bereitschaft, dich dir selbst zuzuwenden. In Einfachheit & wachem ruhigen Staunen. Mitten aus dem bunten Leben heraus.

HARI OM 

Barbara