Yoga für werdende Mamas

Einzelarbeit  für werdende Mamas
Paararbeit gemeinsam mit dem Partner

Atem, Bewegung & Entspannung sind die Grundpfeiler einer selbstbestimmten Geburt. Einerseits ist es wichtig den Körper stark & beweglich durch deine Schwangerschaft zu begleiten, andererseits begegnen dir im Mama Yoga Kurs essentielle Techniken, die dir dabei helfen, dich während der Geburt in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. Dein Körper wird auf die Geburt vorbereitet, du lernst auf deinen Atem zu achten & der tiefen Mutter-Kind Bindung bereits während der Schwangerschaft ausreichend Raum zu gegeben.

Geburt ist wie über eine ganz schmale Brücke gehen – es können Dich Menschen zur Brücke begleiten, es können Dich welche am anderen Ende in Empfang nehmen, aber über die Brücke gehst Du alleine.“ Afrikanisches Sprichwort

Melde dich gerne jederzeit, wenn Du mich & meine Arbeit in diesem Bereich kennenlernen möchtest.

Foto von Pari Love von Pexels