EINZELARBEIT bietet dir deinen individuellen Rahmen um abzutauchen, dich inspirieren zu lassen & den gesunden Selbstkontakt zu unterstützen. Gleichzeitig kann dein persönliches Gefühl von Klarheit, Stabilität & Ausgeglichenheit gestärkt werden. Gerne schaue ich mir deine individuellen Herausforderungen gemeinsam mit dir an. Drei Möglichkeiten für ein Einzelsetting stehen zur Auswahl.

Yoga & Ayurveda

Angepasst auf deine individuelles Dosha (Konstitution - Typ) & aktuelle Lebenssituation arbeiten wir in der Einzelarbeit nach ayurvedischen Prinzipien. In diesem Einzelsettings kann ich in Bezug auf Asanas, Atem, Meditation & Ernährung auf deine Bewegungsbedürfnisse & dein vorherrschendes Dosha eingehen.

Meditation & Achtsamkeit

Mit Meditation & Achtsamkeit begleite ich dich, wenn du tief nach Innen tauchen möchtest. Gedanken & Empfindungen zu deinem derzeiteig aktuellen Thema mit Unterstützung wertfrei wahrnehmen, gelassen betrachten & dich Schritt für Schritt der Stille in dir selbst nähern.

Körperräucherung "lass es dir gut gehen"

Diese sanfte Form der Körperräucherung steht ganz im Zeichen des "es dir gut gehen lassens". Bei dieser Körperräucherung wird das friedvolle Wahrnehmen von Körper, Geist & Seele gefördert. Vielleicht braucht es etwas Mut & Neugierde - dafür, wenn du das mitbringst, bist du hier richtig.

Zeit & Kosten