Hatha Yoga & Yoga Nidra

Beginn: Donnerstag, 17. September 2020, 19.30 – 21 Uhr (9 Abende)

Das Üben von Yogahaltungen (Asanas), Atemtechniken und Meditation schafft eine stabile Basis für eine individuelle körperliche, mentale und spirituelle Entwicklung. Regelmäßiges Praktizieren unterstützt, neben einer gesunden Körperhaltung, die emotionale Balance und schafft Zugang zu innerer Ruhe. Hatha Yoga kann ein Weg sein, um den Herausforderungen des Lebens freudiger und gelassener zu begegnen. Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Entspannungstechnik, die es ermöglich, bewusst & tief zu entspannen. Yoga Nidra wird im Liegen ausgeführt & auf diese Weise kann der Körper in absoluter Entspannung verweilen & ist frei von Anspannung. Gedanken & Gefühle kommen zur Ruhe.

Weitere Termine: 24.9., 1.10., 15.10., 22.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11.2020

Ort: Bildungshaus Osttirol - großer Saal

Beitrag: 94,- Euro

Mitzubringen: bequeme Kleidung, wenn möglich eigene Yogamatte, Decke, gerne auch ein Meditationskissen

Anmeldung: Bildungshaus Osttirol office@bildungshaus.info | Sekretariat: Tel.: 04852/65133-0