Yoga & Yoga Nidra - 2018

Beginn: Donnerstag 25. Januar 2018 - weitere Termine: 1 Feber, 8 Feber, 15. Feber, 8. März, 22. März, 12. April

Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr

Mit viel Zeit, ganz ohne Ehrgeizgedanken und in tiefer Achtsamkeit praktizieren wir gemeinsam Yoga. Die Yogalektionen dieses Kurses bestehen aus mehreren Elementen: wohliger Bewegung (Asanas), harmonisierender Atmung und Yoga Nidra Meditation. Yoga Nidra ist eine effektive, wissenschaftlich fundierte Meditationstechnik, welche dazu beiträgt emotionale, mentale und physische Blockaden zu lösen. Der Kurs ist gut geeignet für Neu- bzw. Wiedereinsteiger und auch Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis verfeinern möchten.

Mitzubringen: Decke und Meditationskissen (oder ein dickeres festes Kissen).

Kostenbeitrag: 74,- Euro

Anmeldung und Information über das Bildungshaus Osttirol