Yoga für Frauen

WORKSHOP

Bereits ab 35 beginnt die Östrogenproduktion bei Frauen zu sinken. Zwischen 40 und 50 wird dies deutlich spürbar und wenn die Menstruation ausbleibt, beginnen die Wechseljahre. Das persönliche Wohlbefinden kann sich durch starke Hormonschwankungen deutlich verändern, so dass die Lebensmitte anstelle einer Bereicherung als Belastung erfahren wird. Yoga bietet hierbei in vielerlei Hinsicht (durch Körperübungen, Atemschule, Tiefenentspannung, Meditation) einen sinnvollen Ansatz im Umgang mit sich selbst. Dieser Workshop ist für alle Frauen ab 35 die ihre Lebensmitte, mit Unterstützung von Yoga und praktischen Tipps aus dem Ayurveda, selbstbestimmt gestalten wollen. Für jüngere Frauen die gerne dabei sein möchten ist dieser Workshop genauso geeignet.

Termin: Sonntag 14. Jänner 2018 von 9:00-17:00Uhr

Bitte einen gute, wohltuende Jause zum für die Mittagspause mitbringen.

Kostenbeitrag: 59,- Euro - rechtzeitige Anmeldung über das Bildungshaus Osttirol erforderlich!

Trag bequeme lockere Kleidung und bring eine Decke sowie ein kleines Handtuch mit.